โยคะบำบัดแบบเดี่ยว
การนำกิจกรรมโยคะมาช่วยเยียวยาปัญหาทางร่างกายและจิตใจของผู้รับบริการ ผ่านการฝึกหายใจและเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม ช่วยให้ร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงประสานกลมกลืนกัน คลี่คลายความรู้สึกไม่สบายตัวที่แฝงอยู่ เกิดความเข้าใจโลกภายในตัวเองมากขึ้นจากการสังเกตและรับรู้ร่างกาย
เมื่อปฏิบัติแล้วจะช่วยให้ท่านได้มีช่วงเวลาแห่งความรักและดูแลตัวเอง ปลอบประโลมจิตใจตัวเองได้ในเวลาที่ต้องการด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย นำไปสู่การสร้างความตระหนักรู้ด้านร่างกายและการฝึกหายใจในชีวิตประจำวันให้ดีต่อกายและใจ
ทั้งนี้ เราขอแนะนำการฝึกโยคะบำบัดแบบเดี่ยวที่มีครูสอนดูแลแบบตัวต่อตัวและเป็นส่วนตัว สำหรับผู้รับบริการที่มีปัญหาเฉพาะเจาะจง เช่น ภาวะวิตกกังวล เจ็บปวดเรื้อรัง โรคตื่นตระหนก โรคซึมเศร้า การจัดการความโกรธ รวมถึงภาวะหรือโรคอื่น ๆ ที่จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดแนะนำให้เข้ารับบริการ
*ผู้รับบริการสามารถขอรับคำปรึกษาจากนักจิตบำบัด
ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ก่อนเริ่มกิจกรรมได้
วางแผนการรักษาด้านโยคะบำบัดแบบเดี่ยวกับ
The Oasis คลินิกจิตเวช กรุงเทพ
โยคะบำบัดแบบเดี่ยว เป็นพื้นที่แห่งการฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกหายใจ เคลื่อนไหว และผ่อนคลายอย่างประสานกลมกลืน โดยครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางและลมหายใจให้เหมาะกับสภาพร่างกาย อารมณ์ และความต้องการเฉพาะของคุณ เพื่อช่วยคลายความตึงเครียด ฟื้นฟูพลังชีวิต และสร้างสมดุลภายในอย่างลึกซึ้ง
ที่ The Oasis Care เราเชื่อว่า “ร่างกายและจิตใจคือหนึ่งเดียวกัน” การฝึก โยคะบำบัดแบบเดี่ยว จึงไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกาย แต่คือการเดินทางภายในเพื่อเรียนรู้การรับฟังตนเอง ยอมรับสิ่งที่เป็น และค่อย ๆ ปล่อยวางความเครียดหรือความกังวลที่สะสม เพื่อให้คุณกลับมารู้สึกเบาสบาย
มีพลัง และเชื่อมโยงกับตนเองอีกครั้ง
ขอรับคำปรึกษาปัญหาโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิต จิตเวช จิตบำบัด รวมถึงบริการ โยคะบำบัดแบบเดี่ยว กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและโยคะบำบัดจาก The Oasis Care
พร้อมสอบถามแนวทางการฝึกและค่าบริการ เพื่อเริ่มต้นเส้นทางแห่งการดูแลใจและกายให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง
