top of page
รวมบทความสุขภาพจิต จิตเวช จิตบำบัด
เรียนรู้วิธีรักษาโรคซึมเศร้า แพนิค และวิตกกังวลอย่างถูกวิธี
THE OASIS รวบรวมบทความด้านสุขภาพจิตที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ครอบคลุมหัวข้อเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า, โรควิตกกังวล และ โรคแพนิควิธีรักษา รวมถึงการรับมือกับ อาการแพนิค และแนวทาง รักษาโรคซึมเศร้า อย่างเหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและจิตบำบัด
ทุกบทความเขียนและตรวจสอบโดยทีม The Oasis Counseling Center เพื่อให้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือ เข้าใจอารมณ์ของผู้ป่วย และช่วยให้ผู้อ่านสามารถดูแลสุขภาพใจของตนเองได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ เข้าใจตนเอง และเริ่มต้นการดูแลจิตใจอย่างถูกวิธี
ค้นหา
เมื่อความเศร้ากลายเป็นโรค : 5 สัญญาณเตือนที่ควรพบจิตแพทย์
ความเศร้าเป็นอารมณ์ปกติของมนุษย์เมื่อเผชิญการสูญเสียหรือความเครียด แต่เมื่อความเศร้านั้นเป็นเวลานาน มีความรุนแรงและรบกวนการใช้ชีวิต อาจจำเป็นจะต้องไปคลินิกจิตแพทย์
The Oasis Team
15 ม.ค.ยาว 1 นาที
วิธีเลือกคลินิกจิตแพทย์ใกล้ฉันในกรุงเทพ ควรดูอะไรบ้าง?
เราได้คัดเลือกคลินิกจิตแพทย์ใกล้ฉันที่เน้นเฉพาะแห่งที่มีจุดเด่นเฉพาะทางในการรักษา และความเชี่ยวชาญพิเศษ เพื่อช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกที่เหมาะสมมากที่สุด
The Oasis Team(1)
15 ม.ค.ยาว 2 นาที
โรคซึมเศร้า (Depression): อาการ สาเหตุ วิธีรักษา และวิธีดูแลใจ
โรคซึมเศร้า คืออะไร? | อาการ สาเหตุ วิธีรักษา และคำแนะนำจากนักจิตบำบัด
The Oasis Team
23 พ.ค. 2568ยาว 1 นาที
แฟนนอกใจ รับมือยังไง? — คำแนะนำจากนักจิตบำบัด
ฝันร้ายเมื่อวันนึงเรารู้ว่าแฟนนอกใจไปมีคนอื่น ความสัมพันธ์จะไปต่อยังไงหรือจะไปต่อได้ไหม
อรทิพ นิมกาญจน์นนท์
17 พ.ค. 2568ยาว 1 นาที
เข้าใจโรค PTSD: อาการ สาเหตุ และวิธีการรักษา
ภาวะเครียดภายหลังเหตุการณ์ร้ายแรง หรือที่รู้จักกันในชื่อ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นหลังจากบุคคลประสบหรือเป็นพยานในเหตุการณ์ที่รุนแรงหรือน่าสะพรึงกลัว บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับ PTSD อย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่อาการ สาเหตุ ไปจนถึงวิธีการรักษา PTSD คืออะไร? PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder เป็นภาวะทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญกับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง เช่น อุบัติเหตุร้ายแรง ภัยธรรมชาติ การถูกทำร้ายร่า
The Oasis Team
13 ต.ค. 2567ยาว 1 นาที
10 วิธีจัดการกับคน Toxic ในชีวิตประจำวัน
คุณเคยรู้สึกหมดพลังหลังจากพูดคุยกับใครบางคนไหม? หรือรู้สึกว่าความสัมพันธ์บางอย่างทำให้คุณรู้สึกแย่มากกว่าดี?
The Oasis Team
9 ต.ค. 2567ยาว 1 นาที
รักษาอาการแพนิค ได้อย่างไรบ้าง? วิธีจัดการกับโรคแพนิค Panic Disorder ที่คุณควรรู้
คุณเคยรู้สึกใจสั่น หายใจไม่อิ่ม หรือกลัวอย่างรุนแรงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนไหม? นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคแพนิค หรือ Panic Disorder
The Oasis Team
8 ต.ค. 2567ยาว 1 นาที
การรับมือกับโรควิตกกังวลในที่ทำงาน
5 วิธีการเบื้องต้นที่จะช่วยรับมือกับโรควิตกกังวลในที่ทำงานได้ โรควิตกกังวล ถือว่าเป็นโรคทางจิตเวชลำดับต้น ๆ ที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิตได้มีการประเมินเอาไว้ว่า ในประเทศไทย มีคนมากถึงหนึ่งแสนคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ แน่นอนว่าเมื่อป่วยแล้ว ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้เช่นกัน เพียงแต่ต้องใช้เวลา และความตั้งใจในการประคองอาการให้ผ่านไปได้ ทว่าในระหว่างการรักษา หลาย ๆ คนก็ยังต้องดำเนินชีวิตตามปกติ ไม่ว่าจะเป็นการไปเรียนหนังสือ การพบปะผู้คน รวมถึงการทำงาน...
The Oasis Team
10 พ.ย. 2566ยาว 1 นาที
โรควิตกกังวลในกลุ่มคนวัยทำงาน พร้อมวิธีแก้ไขเบื้องต้นโดยจิตแพทย์
โรควิตกกังวลในกลุ่มคนวัยทำงานที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมวิธีการแก้ไขในเบื้องต้น โรควิตกกังวล หรือ Anxiety Disorder เป็นภาวะที่เกิดจากการรู้สึกกังวล หรือเครียดที่มีความรุนแรงมากกว่าปกติ และมีอาการเป็นระยะเวลานาน ๆ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต และการทำงานของผู้ป่วยได้ โรควิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยทำงาน เพราะในวัยทำงานนั้น การมีภาวะวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้หลายเหตุผล เช่น ความเครียดจากการทำงานที่ต้องตัดสินใจเร็วๆ หรืองานที่มีความเสี่ยงสู
The Oasis Team
18 พ.ค. 2566ยาว 1 นาที
Digital Detox จากนักจิตวิทยา : วิธีดูแลใจในยุคที่สมองเรา “ออนไลน์เกินไป”
โลกยุคใหม่เต็มไปด้วยความกดดันที่เกินกว่าจะรับมือไหว การพบนักจิตวิทยาจึงเป็นทางออกที่ช่วยให้ Gen Z ได้เข้าใจอารมณ์ตัวเองและเรียนรู้วิธีฟื้นฟูหัวใจอย่างถูกวิธี
The Oasis Team(1)
2 ต.ค.ยาว 0 นาที
Gen Z กับความเปราะบางทางใจ : ทำไม? วัยรุ่นยุคนี้จึงต้องการการรับฟังจากนักจิตวิทยา
โลกยุคใหม่เต็มไปด้วยความกดดันที่เกินกว่าจะรับมือไหว การพบนักจิตวิทยาจึงเป็นทางออกที่ช่วยให้ Gen Z ได้เข้าใจอารมณ์ตัวเองและเรียนรู้วิธีฟื้นฟูหัวใจอย่างถูกวิธี
The Oasis Team(1)
5 ส.ค.ยาว 2 นาที
สุขภาพจิตที่ดีเริ่มจากความเข้าใจตนเอง : Workshop ยอดนิยมจากนักบำบัด
การ Workshop สุขภาพจิต เช่น Mindfulness, Art Therapy, Self-Discovery หรือEmotional Healing เป็นวิธีที่นักบำบัดใช้เพื่อให้เราได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง
The Oasis Team(1)
4 ส.ค.ยาว 2 นาที
bottom of page